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作者為職場作家每到新的一年開始，很多人就會攤開全新的筆記本，或者打開一個電腦新檔案，寫下這一年的新計畫。 很多人想賺更多錢，想減肥，想養成運動習慣，想升職加薪，想去好幾個地方旅遊，想吃好多好多美食…… 但你有沒有試著翻開去年的「新年新計畫」？前年的「新年新計畫」？大前年的「新年新計畫」？你有沒有發現，其實這麼多年的「新年新計畫」，好像都差不多：年年都想減肥，年年都想養成運動習慣，年年都想升職加薪？ 因爲，這麼多年以來，我們都沒有「做到」，所以每到新年伊始，就會再度「想到」。 「想到」跟「做到」的距離，為什麼這麼遠？遠到一年過了又一年，年年計畫都不變？ 關鍵在於，很多時候，我們只是紙上談兵、光說不練，只會寫計畫，不會真的去執行，或者三分鐘熱度，做沒幾次，就因爲工作忙、身體不舒服、太累……等理由或藉口，就停下來，一停下來，就很難再恢復，直到一大段時間過去，甚至到了歲末年終，才又發覺事態嚴重，才又重新寫下新年計劃，週而復始。 你可能會抗議，這些「理由」都是真的啊！憑什麼說我是「找藉口」？ 但如果依照你的邏輯，那麼什麼事都做不成，又何必大費周章訂定新年計劃？ 其實，會需要訂定計畫的事，通常都不是容易達到的事，更直白說，更多的是你本來就排斥的事，所以要切實執行，必須格外有毅力。 我的好友小美，身兼管理顧問公司合夥人兼首席業務，平常忙得要死，但是當他定下了「每天跑五公里」的計畫後，就切實執行，多年來完全沒有中斷，連下雨天、寒流來襲、過年等日子都堅持到底，就算出國出差，也可以在機場航站就地跑起來……，每次聽他分享這個故事，現場聽眾總是為之動容，不少人也立志「有為者亦若是」，但很少聽到第二個成功的例子。 小美能夠做到每天跑五公里的自我要求，除了要靠堅強的毅力（恆心）跟意志力，還必須有方法，三者缺一不可。 反過來說，有好的管理方法作為輔助，可以在你的毅力跟意志力動搖的時候，扮演救急跟督促你追上進度的重要角色。 在我的經驗裡，光是依靠已經人人朗朗上口的老掉牙管理學理論「ＰＤＣＡ」，就足以讓你的新年新希望，終於可以有實現的一天。 ＰＤＣＡ是Plan-Do-Check-Act的簡稱，最早由美國學者戴明提出，原本是用在品管工作的規劃、執行、查核和行動管理上；後來，以精簡軟體開發而出名的帕斯卡爾丹尼斯，在這個基礎上，提出了修正版ＰＤＣＡ，把原本代表Ａ的Act（行動），修正成Adjust（調整）。 我認為，這個修正版的ＰＤＣＡ，最適合運用在新年新希望的管考當中。 在這個架構下，新年新希望，不該再像過去一樣，只籠統寫上「我想減肥」、「我想多賺錢」之類空泛的「心願」，而應該如同工作上的「專案管理」，設定明確的項目與目標，並且規劃出執行與檢核期程。 舉例來說，如果目標是「多賺錢」，第一步你應該先設定「想多賺多少錢」？然後寫出具體的目標：「新的一年，我每個月想多賺一萬元。」 光寫出來沒有用，你還要思考「達成的辦法」。怎麼做，一個月才可能多賺一萬元？這個達成辦法，每個人不一樣，比如有能力去應邀接演講的人，一個月只要接三場一般的演講，就可以達到「多賺一萬元」的目的，又比如，你願意在下班後去開ＵＢＥＲ兼差，一個月20天，一天開車兩小時，可以達到多賺一萬元的目標…… 但是，問題來了，現在要開ＵＢＥＲ，你必須有「營業車」，必須有「職業駕照」，如果你沒有，你要怎樣補上？你願意讓自己的車變成營業車牌？或者你要靠行租車公司或車行？這些都是需要一併規劃考慮的。 換言之，「多賺錢」是心願，但真正的規劃，應該是「每天花兩小時開ＵＢＥＲ，每月多賺一萬元，在此之前，先取得職業駕照，以及尋找適合的合作車行」，甚至，還要預先評估「下班時間如何安頓家人？如何應變臨時而來的工作要求？」等等因素，這樣才是完整的Plan（規劃）。 接著，要依循規劃好的方案Do（執行）。通常規劃愈完整，執行的可行性愈高、難度愈低。只要前面的規劃得宜，在這個階段，套句運動品牌廣告詞：Just Do It，「做就對了」！ 在「做」的過程中，你還必須不斷Check，確認自己是不是按部就班地跑在跑道上？有沒有不小心出軌了？或者其他意外？例如，每天多開兩小時車，兩個月下來，你發現身體承擔不住，免疫力變差了，上班甚至會打瞌睡……這時候你就必須考慮，這樣的目標設定，到底可不可行？是不是需要有所調整？像是改成兩天開一次車，目標值從每月多一萬，改成每月多五千？ 請務必記得，新年新希望，是為了讓你的生活過得更好、更開心，無論如何絕對不能本末倒置，讓自己更不開心、不健康。 最後的程序就是Adjust，就是如同前面說的，當「確認」計畫無法正常執行，就必須「調整」你的規劃跟執行方式，不厭其煩，一次一次調整，直到可以順利運作為止。 說了這麼多，我要點出的是，許多人在新年新計畫當中，會犯下三大錯誤，一個是只有「規劃」沒有「執行」，另一個是沒有隨時「確認」跟「調整」，換言之，只有Ｐ，沒有ＤＣＡ；這樣等於計畫只停留在第一階段，有沒有做到完全看你高興，可以想見最後的結果，多半是「明年再寫一次新年新希望」而已。 所以，新的一年又到來了，再給自己一次機會，用對方法做規劃，並且確實做到執行、確認跟調整；我跟你保證，明年的今天，你將會超有成就感！ 但如果你還是發懶，只願意停留在「計畫」階段，那我奉勸你，乾脆連計畫也不必了，放下紙筆，認真玩耍，過一天算一天，也是一種人生選擇。●本文授權連結：發言人Yuki哥更多論壇文章 李遠哲反對的 從來沒有錯過 蔡總統力抗中國 自家人別再扯後腿 不想當長官的台鐵長官 敗選檢討不知所云 民進黨2020難樂觀 「一國兩制」不是兩岸困局的萬靈丹＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

粉絲和偶像在一起真的不是夢！楊晨熙(果凍姐姐)被證實在去年聖誕節前夕，點頭答應男友大飛(吳智慶)的求婚。她透露大飛其實10多年前是自己的粉絲，暗戀多年才認識到她並進而成為戀人關係。求婚影片中，男方收起平常在螢幕前的搞笑形象，在布魯克林大橋旁的旋轉木馬旁，單膝下跪向她求婚，感性且數度哽咽的說出心裡話，逼哭了不少觀看粉絲。33歲藝人楊晨熙(果凍姐姐)和大飛(吳志慶)，雖然緋聞傳了多年，但兩人始終對外相稱是好朋友關係，就在去年的聖誕節，大飛邀請女友跟他一起到紐約拍新歌「討M鬼」MV，而在拍攝途中突然掏出戒指下跪求婚，就在好友的見證下，大飛對著自己最愛的女孩求婚了。而當時楊晨熙還以為大飛在即興演出，拍完還問：「剛才是真的嗎？」據《聯合報》報導，10年前的楊晨熙還是果凍姐姐，大飛是錄音師學徒。大飛是在一次進錄音室替兒童專輯錄音時，默默被她吸引。而在大飛出道後，得知自己的好友楊明威跟心儀的對象一同拍戲，才藉此機會多次探班，進而認識到自己偶像，促成這段粉絲和偶像從認識、交往一直到結婚的佳話。而求婚成功後，大家也好奇楊晨熙兩人的婚期將會在何時舉辦，楊晨熙表示，目前大飛事業還在衝刺，副業也有新進展，而被問到是否考慮先懷孕，楊晨熙也說因為最近才剛凍卵，不急著生小孩，兩人婚禮相關細節，會等到農曆過年回家跟雙方家長討論。更多 TVBS 報導潘瑋柏遭爆快結婚了！「潘爸上課說溜嘴」疑娶空姐女友 飛飛「暗黑性格」連3發陷害翔翔！黑人嚇傻：心機很重 楊冪頭壓超低現身手緊抓「這個」 網看完忍淚：好心酸 老婆產後爆哭「忍吞紅色藥丸」浩子不捨1年後結紮

勞動部預告，所有行業月薪20萬元以上主管要改為責任制，這也是首次以薪資當作責任制門檻。勞工團體就擔心開了先例，會不會在未來進一步降低責任制的門檻。▲未來所有行業，20萬月薪以上的監督管理人員，將納入勞基法第84之1條，也就我們所說的責任制。（圖／東森新聞資料畫面）加班工作忙到沒日沒夜，美國與歐洲商會，透過國發會，向勞動部提案，建議開放一定薪資，以上的主管人員，更改為責任制。歐洲在台商務協會執行長Freddie Hoeglund：「台灣人對調薪的期待指數夾在中間，比香港的58高 。」而勞動部也預告，未來所有行業，20萬月薪以上的監督管理人員，將納入勞基法第84之1條，也就我們所說的責任制。▲勞工團體卻擔心一但有了先例，未來責任制的門檻可能會無止盡的降低。（圖／東森新聞資料畫面）民眾：「如果是管理，本來就要負擔很多東西，應該就是24小時待命，我是覺得可以。」、「定義清楚他到底是多少責任，然後月薪20萬，我覺得這樣比較公平。」預估全台將有3000人受到影響，人數不多，但勞工團體卻擔心一但有了先例，未來責任制的門檻可能會無止盡的降低。台灣勞工陣線秘書長孫友聯：「最初的提案其實才五萬多，就已經適用84條之1，這當然是萬萬不可，我們也堅決反對到底，對他們來講，頭過身就過，現在二十萬突破了，會不會節節敗退，就有待觀察。」▲二十萬元以上是美國商會提出來的，美國的GDP是台灣GDP的2.4倍，而且包括國內很多股票上市櫃公司董事長總經理，他們領的薪水都沒有到二十萬的很多啦。（圖／東森新聞資料畫面）全國工業總會常務理事何語：「二十萬元以上是美國商會提出來的，美國的GDP是台灣GDP的2.4倍，而且包括國內很多股票上市櫃公司董事長總經理，他們領的薪水都沒有到二十萬的很多啦，如果以二十萬來除以二點四倍是八萬多塊，全國工業總會，我們是建議用基本工資的三點五倍。」▲開放薪資門檻責任制，企業勞團看法不一。（圖／東森新聞資料畫面）開放薪資門檻責任制，企業勞團看法不一，要怎麼做還有待協商。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導史上首例！月薪20萬主管擬納責任制 估3000人適用客運業春節擬鬆綁7休1 議員：交通部自打臉 菜鳥多3天特休 懶人包替蔡政府平反？！

(記者陳世文台中報導)台中市長盧秀燕今(3)日北上出席行政院會，由於各部會將陸續進行年度旅遊與外縣市集合活動，盧市長把握機會於會中邀請各部會到台中參觀花博。她表示，台中爭取主辦花博非常不容易，這樣大型的博覽會與一般常態性景點有很大的不同，若各部會首長到花博，她將親自作陪，誠摯歡迎行政院會大力協助促進台中的花博經濟。行政院長賴清德承諾並也呼籲各部會踴躍參觀花博。盧市長表示，台中花博正熱烈進行中，有的中央部會開始舉行年度旅遊或到外縣市開會，歡迎行政院本部、各部會、各縣市政府等機關踴躍到台中，欣賞花博之美。盧市長強調，台中爭取花博到台灣舉辦非常不容易，這樣的大型博覽會不像一般常態性的景點，展期只到今年4月24日，過期就「逾期不候」！歡迎大家踴躍來欣賞，若部會首長來參觀，她將盡地主之誼親自作陪。行政院長賴清德感謝盧市長邀請，他表示，花博他參觀過，呼籲各部會有相關活動的機會，應該多多考慮去看花博。台中市政府表示，花博自11月3日開幕至今已突破300萬入園人次，盧市長上任後，更自元旦起實施台中市民、台中市新住民及國內外12歲以下兒童免費參觀台中花博的優惠措施，希望進一步提升花博經濟，為台中帶來更多商機。(自立晚報2019/1/3)(圖文)盧市長行政院會大力促銷花博經濟

醒吾科大日前遭立委踢爆透過「新南向產學合作專班」招攬印尼籍學生來台，卻因工作超時慘淪為「學工」，更傳出消息傳回印尼後，印尼官方已禁止學生赴台。教育部技職司於今（4）日稍早出面澄清，表示經調查後醒吾科大無重大違失、台灣駐印尼代表處也緊急召開記者會對外說明實情，一切純屬子虛烏有。立委柯志恩日前踢爆醒吾科大透過新南向產學合作專班招攬印尼籍學生，每周卻打工逾四十小時，在工廠包裝上萬片隱形眼鏡，學生慘淪學工。外媒《南華早報》更指出，印尼生來台被逼吃豬肉、每周上課兩天只有一天休息，其餘四天皆為工作天，消息傳回印尼，印尼政府已經禁止學生透過產學專班來台。教育部技職司司長楊玉惠於稍早表示，得知立委爆料後，隔天一早便與外聘委員赴醒吾科大做查訪，也跟印尼學生獨自面談，學生表示報導皆為不實，但無奈消息已傳回印尼，家鄉父母都很擔心。楊玉惠強調，醒吾科大自從辦理新南向產學專班以來都有進行教學查核，目前沒有查到學校有重大違失。而昨（3）日印尼駐台代表處官員也找醒吾科大印尼生面談，學生也再次向母國官方澄清沒有日前報導所提之違法事項，同時台灣駐印尼經貿處代表陳忠也於雅加達召開記者會，是兩方都已澄清。教育部再次重申不論國籍來者是客，教育部都會以待台灣生的角度來關照外籍生，不允許有任何不公平德待遇、也不會姑息非法事項。對於外界直指印尼生超時打工一事，楊玉惠表示，暑假打工可以超過二十小時，且大二生可從事每周二十小時打工、二十小時實習，估計是有人將打工與實習兩者混淆，又將時數合併計算，才會有打工四十小時的誤會。楊玉惠表示，目前流傳的消息都是外媒報導，但未經證實，教育部毋枉毋縱，但該不實消息不只傷害到台灣教育，也已傷害到台灣的國際形象。更多 NOWnews 今日新聞報導 卓榮泰籲團結對外 游盈隆酸：台海發生戰爭？ 游盈隆拚黨魁 諷對手跟林益世一樣官大

全國唯一的公立歌仔戲團－蘭陽戲劇團108年度1千1百80萬元的預算，去年底二讀會，遭到宜蘭縣議會全數刪除，使得成立26年的劇團面臨解散危機。消息傳出後，受到各界關注，而新縣長林姿妙上任後，今（2）日上午首度透過縣府秘書長林茂盛對外表示，將全力捍衛該筆預算，必要時會向議員說明其必要性及需求性。成立於民國81年的蘭陽戲劇團，是全國唯一的公立歌仔戲團，是游錫堃擔任宜蘭縣長時，有感於宜蘭是歌仔戲的原鄉，基於傳承北管戲、本地歌仔、傳統歌仔戲及創新歌仔戲的使命所成立的劇團。這個具有26年歷史的公立劇團，卻在去（107）年12月14日宜蘭縣議會第18屆第24次臨時會，也就是上一屆議會最後一次臨時會審查縣府108年度預算時，遭刪除1千1百80萬元的戲曲發展基金。如果這筆被刪除的預算，無法在即將於本月21日開議的宜蘭縣議會第19屆第1次臨時會獲得翻案，蘭陽戲劇團將面臨解散命運。由於蘭陽戲劇團預算被刪，受到社會極大關注，消息一出，網路上有不少民眾留言反對議會草率刪除這筆預算。今天宜蘭縣政府縣務會議，秘書長林茂盛特別要求各單位要「捍衛預算」，林茂盛會後接受媒體訪問時表示，縣府編列預算都經過縝密思考，有計畫才會有預算，議員如果對預算有疑慮或想進一步了解，各局處首長有責任向議員說明為什麼要編列這筆預算。對於蘭陽戲劇團預算被全數刪除一事，林茂盛表示，他已經告訴文化局長要跟議員說明預算的必要性及需求性，必要時縣長也會一起捍衛這筆預算。更多 NOWnews 今日新聞報導 讓市民有感 侯友宜：鬆綁里基層工作經費、權錢下放區長 花蓮農民曆今年大改版少了他 網友哭：失去收藏價值了！

稍早一名暱稱為 Longhorn 的用戶在 Twitter 上表示，他發現微軟似乎正在進行一個代號為 Bali 開發計畫，該計畫將能讓用戶們控管外界對他們收集的個人數據。並指出這項計畫目前正處於私人測試階段。 根據 ZDNet 找到的計畫頁面，Bali 是一項以「反向隱私」為主要概念的計畫。它認為，那些你擁有但其他人沒有的資訊，可以稱之為隱私數據。而他人所擁有的一些與你相關，但你沒有的資訊，則是「反向隱私」數據。據微軟表示，該計劃的目標就是希望能將「反向隱私」數據的數量降到最低。 為了達成這項願景，微軟正在開發的 Bali，基本上就是一個可以讓用戶自行控管各類數據的「隱私數據庫」。它將能讓用戶們自行查看和管理相關的資料。如果用戶們願意話，甚至可以選擇分享這些數據，或是將其販賣以換取收益。從目前對 Bali 的了解看來，它顯然與 Facebook 和 Google 等公司類似的產品有些分別，例如後者雖然允許用戶瀏覽該公司所收集的數據，但對於這些數據就擁有比較少的掌控權力。 其實當前 Bali 的相關資訊仍十分有限，畢竟該計畫還處於初期開發階段。當然你也可以造訪 Bali 的頁面，並試著申請一個進入所需的測試人員密碼，只不過申請後等上一段時間應該是難免的囉。目前主站已經聯繫微軟詢問 Bali 的更多資訊，若有進一步的消息會再即時在此更新。Microsoft Research

娛樂中心／綜合報導男星周孝安日前遭周刊爆料復合模特前女友Doris，勾起女星李京恬熊熊怒火，痛批他瘋狂劈腿，引起一陣騷動。6年前曾和周孝安交往過的江祖平，知道舊愛陷進劈腿風波，先是一臉驚訝，接著表示：「如果沒有結婚，大家都是競爭者，只是誰贏誰輸。」▲▼周孝安深陷劈腿風波讓江祖平相當驚訝。（圖／翻攝自臉書）據《ETtoday》報導，忙著拍戲的江祖平還不知道前男友周孝安被指控劈腿，4日她前往兒童樂園取景，興致勃勃地在海盜船前自拍，聽到記者轉述新聞，睜著大眼睛、滿臉驚訝，回憶過去跟男方的交往過程，坦言兩人當時忙於工作，輪流前往大陸拍戲，並不是時時刻刻都在彼此身邊，如果對方有劈腿，「我真的也不曉得」。▲▼江祖平忙著拍戲，沒聽說前男友近況。（圖／翻攝自臉書）個性一項直率的江祖平也分享她的感情觀：「我個人理論，如果沒有結婚，大家都是競爭者，只是誰贏誰輸，結了婚之後，才是第三者，那時才有法律效用。」並解釋不是要合理化劈腿，只是「每個人都有選擇。但選擇因人而異，有人想要同時測試，像是實驗組還是對照組，才能去選擇」。（編輯：蕭廷芬）更多三立新聞網報導小豬跟五月天PK開黃腔！阿信遭問「自衛嗎」淫笑：開戰啦炮仔聲／女神不好惹！曾莞婷靠這「女人心計」一招制伏情敵無雙樂團爆潛規則！女星遭團長色誇「胸大」：愛妳的蜜大腿誘惑人妻宋慧喬大尺度解放！「下衣失蹤」嫩白美腿全都露

廣告導演范可欽三週前搭公車時，因公車剎車導致輪椅翻覆，造成他三根肋骨骨折。范可欽即將在下週出院，今天（4號）在醫院召開記者會，呼籲交通主管機關和公車業者改善輪椅族搭乘公車的安全設備，希望能花最少時間完成輪椅固定，又能兼顧逃生安全。（戎華儀報導）范可欽表示，整起事件的發生是制度面問題，他不想怪罪司機，臺北市的低地板公車對輪椅族真的很方便，但若司機按照標準作業程序（SOP）固定輪椅，需要花4分鐘，萬一碰上火燒車，被五花大綁固定的輪椅乘客逃生困難，現行的安全措施並不理想。范可欽：『4分鐘這個時間，事實上會造成交通上很大的問題，司機會被催，他很緊張，乘客會覺得你在幹什麼，為什麼不快一點？可是這是標準程序，對於做一個身障者來講，我上車以後我耽誤大家的時間，我就不願意坐公車，於是變成一個惡性循環，所以我們上車之後，我們都不會要求...』臺北市政府公車運輸處處長常華珍表示，花4分鐘固定輪椅是合理的等待時間，公車處呼籲一般乘客應該耐心等待。范可欽委託設計師設計可裝設在公車上快速固定輪椅的安全措施，還將透過大都會客運公司試驗，希望能推廣到各家客運業者。大都會客運則提供司機服務輪椅乘客的獎金，鼓勵司機重視輪椅乘客安全。（圖：戎華儀攝）

美國總統川普政府一直主張美中貿易戰，消費者與投資人的短痛可換得長久的利多。但彭博認為，蘋果以中國市場銷售趨緩而罕見下修營收預測，將讓川普打貿易戰更站不住腳。智慧型手機於中國銷售趨緩幅度大於預期，iPhone各款也少有升級後，蘋果公司2日下修會計年度首季營收預測。在致函給投資人時，蘋果執行長庫克（Tim Cook）表示，蘋果沒預期到新興市場成長趨緩的勢頭如此劇烈，尤其是在中國。彭博（Bloomberg）指出，這是美中緊張會如何對美國適得其反的最新例證，也打臉川普稱縱然有衝突、美國也能持續快速成長的說法；在此同時，中國成長放緩幅度也比許多觀察家預期得更大，貿易戰使美中沒有贏家。美國再過幾天就要恢復與中國的貿易談判，蘋果此時宣布下修財測的時間點，不利美方的政治籌碼。美方中階官員排定下週赴北京與中方會談，盼在3月1日前防止爭端升溫；雙方若未能在3月1日前達成協議，美國對中國貨品加徵關稅的稅率將上調。川普去年時指出「貿易戰是好事，也能輕易打贏」；他2日還試圖淡化貿易戰對經濟的廣泛影響，稱一旦貿易協議陸續端出後，股市就會從「上個月的小小失靈」反彈回升。道瓊指數先前大跌8.7%，是2009年2月以來最糟的單月表現。安聯集團（Allianz SE）首席經濟顧問伊爾艾朗（Mohamed El-Erian）表示，市場拋售與經濟疲軟信號可能迫使美中會比預期更快達成協議。他說：「這（市場拋售與經濟疲軟信號）確實有助相關進程。我早就講過，不會以變成全球貿易戰告終－現在已快有解了。」